-
добавить в избранное
Когда нужен доктор, но не «Веб»
3 февраля 2017
Не-е, просто я названия плохо запоминаю. Знаю-знаю, сейчас вы скажете: синдром «мертвой памяти», вся современная молодежь сменила собственную память на комповую, дважды-два в уме не может умножить и имена приятелей не помнит без адрес-бука. А может, это иногда и неплохо?
Мерси Шелли. Паутина
Улучшение условий жизни не всегда оборачивается благом. Например, наши доисторические предки с удивлением отнеслись бы к распространяющимся нынче среди жителей развитых стран проблемам ожирения. А о такой болезни, как рак, вообще мало кто знал до недавних пор.
Компьютеры, пришедшие в нашу жизнь и плотно в ней закрепившиеся, вызывают определенные проблемы – которых, конечно же, не было у людей «докомпьютерной эры». Правда, у них были свои беды, но мир меняется быстро: все меньше людей рискует испортить себе зрение за бумажными чертежами, и все больше – за экраном монитора.
Болят мышцы? Мышечная усталость – одна из самых распространенных жалоб среди пользователей ПК. Боли в спине, в груди, руках, плечах и ступнях занимают среди них почетные призовые места. Конечно, повсюду висят плакаты о том, как правильно сидеть за компьютером, каким должно быть ваше рабочее кресло – но давайте будем откровенны: многие ли соблюдают такие рекомендации? Не слишком. Но тем не менее даже такие мелочи, как правильная осанка за рабочим столом, уже способны вывести вас из группы риска.
Если движения руками при использовании мышки вызывают боль – задумайтесь. Вероятно, поза, в которой вы используете клавиатуру и мышь, – не слишком удобная. Постарайтесь двигать всей рукой, когда вы используете мышку, расслаблять руки, когда не печатаете (а не держать на клавиатуре так, будто вы на боевом посту!), а набирать текст на клавиатуре – плавно и аккуратно.
Проблемы со зрением или глазами? Возможно, вы слишком сильно концентрируетесь на экране и «забываете» моргать. Или свет от монитора слишком ярок, или от него отражается посторонний источник освещения (такое часто бывает с современными глянцевыми мониторами), либо же свет мерцает. Поставьте монитор поудобнее, уберите отсветы, отодвиньтесь от него подальше, смотрите в другую сторону, если данные на мониторе вам сейчас не нужны, – и не забывайте моргать!
Не можете нормально засыпать, укладываясь в постель? Читаете на ночь книги с телефона или планшета? Существует мнение, что яркость мониторов наших девайсов примерно соответствует яркости солнечного света – и пока вы читаете на ночь в надежде, что так получится лучше заснуть, тело думает, что солнце еще высоко, а спать еще рано. Народные умельцы сделали на этот случай специальную программу: justgetflux.com. Она автоматически переводит экран в более теплые и «тихие» цвета с закатом Солнца, что помогает телу настроиться на нормальный цикл сна. Идея оказалась настолько успешной, что многие мобильные устройства сразу в операционной системе имеют возможность включения «ночного режима». Проверьте, есть ли такое на вашем мобильном, и, если есть, включите!
#здоровьеАнтивирусная правДА! рекомендует
Помните, что антивирусы Dr.Web лечат компьютеры, а не людей, и в случае проблем со здоровьем обращайтесь к доктору в поликлинике! Ну а профилактику никто не отменял – надеемся, наши советы помогут избежать визита к врачу.
Позаботьтесь о себе!
|
Оцените выпуск Чтобы проголосовать зайдите в аккаунт на сайте или создайте его, если аккаунта еще нет.
|
Сделайте репост
|
![[ВКонтакте]](http://st.drweb.com/static/new-www/social/no_radius/vkontakte.png)
![[Twitter]](http://st.drweb.com/static/new-www/social/no_radius/twitter.png)
Необходимо войти на страницу выпуска через аккаунт на сайте «Доктор Веб» (или создать аккаунт). Аккаунт должен быть связан с вашим аккаунтом в социальной сети. Видео о связывании аккаунта.
Нам важно ваше мнение
Чтобы оставить комментарий, нужно зайти через свой аккаунт на сайте «Доктор Веб». Если аккаунта еще нет, его можно создать.
Комментарии пользователей
Sergey
18:46:55 2020-03-19
Vlad
05:08:38 2018-08-04
Денисенко Павел Андреевич
00:13:07 2018-08-04
alex-diesel
14:44:11 2018-04-02
Причем не только "ушастики", иногда автомобилисты так асфальт сотрясают, что диву даешься ))
Технический прогресс, он прогресс не для всех.
vasvet
13:11:13 2018-03-31
Toma
17:52:10 2017-12-22
ka_s
21:06:49 2017-11-24
duduka
20:29:19 2017-06-14
Natalya_2017
13:24:56 2017-04-05
Сэм
16:18:22 2017-03-22
Anfre
14:57:39 2017-02-19
Sapfir
00:25:06 2017-02-07
Ruslan
00:23:13 2017-02-07
SGES
08:21:31 2017-02-06
Okcana
18:16:49 2017-02-04
Artemon
03:42:32 2017-02-04
Неуёмный Обыватель
00:29:18 2017-02-04
Вся проблема в том, что все столпились в городах и очень зависимы от многих факторов. Не секрет, что уже многие годы целые огромные регионы живут на грани голода и там крайне высокая смертность. Тревожные звонки надвигающегося дефицита продовольствия звучат все сильнее. Например, на днях в Британии ввели ограничение продажу в одни руки салата, кабачков, баклажанов и некоторых других овощей. Это результат природных катаклизмов последнего времени и как следствие неурожая. Перенаселенность растет всё сильнее и проблемы только будут усиливаться: экология, продовольствие, вода, другие ресурсы...
В свете этого, как никогда звучит актуально программа "Дальневосточный гектар". Каждый гражданин России имеет право получить совершенно бесплатно на Дальнем Востоке 1 га земли для жилищного строительства, туристического бизнеса, возделывания сельхозкультур и даже производства. Кто уже осознал, что жить в больших городах скоро будет невозможно, имеют хороший шанс на возможность изменить свою жизнь :)
tatmax
23:36:34 2017-02-03
solec
23:33:05 2017-02-03
olgaef
23:31:27 2017-02-03
razgen
23:24:13 2017-02-03
Вот, вот и я об этом.
А чтобы к хорошему врачу, в хорошую клинику и получить качественное лечение, нужны немалые деньги.
razgen
23:18:02 2017-02-03
__________________________________________________________________________________________________________
Не согласен, потому что если деньги потерял, то, как следствие в наше время и здоровье потерял. Эта пословица была может быть справедлива в средневековье. Для того чтобы поддерживать здоровье в наше время нужны деньги и немалые:
1. На качественное питание, а натуральные качественные продукты имеют высокую цену.
2. На качественное жильё, например, коттедж со всеми удобствами с большим садом или другими деревьями и кустарниками с прудом, в экологически чистом районе, типа лесопарковая зона.
3. На посещение бассейнов, катков и спортивных залов.
4. На покупку спортинвентаря, чтобы поддерживать здоровье (например лыжи, велосипед, и т.д.)
5. На отдых и профилактические процедуры в хороших санаториях.
6. На качественные лекарства.
7. На лечение в хороших клиниках.
и т.д.
Отсутствие любой из позиций – минус для здоровья.
Да даже, что бы сидя за компьютером, меньше портить здоровье нужны деньги:
1. На современный более быстрый системный блок, чтобы подолгу не ждать напрягая глаза пока перезагрузится страница.
2. На хороший монитор.
3. На хорошее удобное кресло и т.д
mamyr
23:09:03 2017-02-03
Б...а
22:34:42 2017-02-03
aleks_ku
22:28:30 2017-02-03
vla_va
22:14:07 2017-02-03
В...а
21:15:06 2017-02-03
Luger
20:41:28 2017-02-03
kyha4
20:37:09 2017-02-03
НинаК
20:33:15 2017-02-03
tosya
20:30:42 2017-02-03
orw_mikle
20:23:23 2017-02-03
Andromeda
20:19:41 2017-02-03
Альфа
20:06:51 2017-02-03
ek
20:06:44 2017-02-03
kva-kva
19:43:26 2017-02-03
iAFC
19:29:49 2017-02-03
mk.insta
19:27:54 2017-02-03
dyadya_Sasha
19:25:29 2017-02-03
Azat
19:06:03 2017-02-03
ada
19:01:53 2017-02-03
Zulfat
18:44:42 2017-02-03
Damir
18:33:53 2017-02-03
hadach
18:30:14 2017-02-03
krantroru
18:14:07 2017-02-03
Спасибо за выпуск.
Сергей
17:41:40 2017-02-03
a13x
16:46:21 2017-02-03
Неуёмный Обыватель
16:37:08 2017-02-03
azimut
16:01:24 2017-02-03
Анатолий
15:18:52 2017-02-03